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6 razones que te ayudarán a ver la luz al final del túnel del acoso escolar

El acoso escolar se ha convertido en el culpable de muchos de gran parte del dolor que experimentan infancia y adolescencia tanto dentro como fuera del aula. Las niñas perciben mayor riesgo en el entorno digital, mientras que ellos lo encuentran en la escuela. Un estudio sobre violencia e infancia llevado a cabo por la fundación Educo ha revelado que más de la mitad de los estudiantes perciben una sensación de inseguridad en su centro educativo. A veces, creemos que se nos viene el fin del mundo y no vemos la salida a una situación que se repite diariamente. Sin embargo, ninguna tormenta dura toda la vida y tarde o temprano, siempre termina saliendo el sol. Acercarse a esta reflexión en los momentos más oscuros no resulta en absoluto sencillo, pero es justo bajo esa circunstancia cuando se vuelve crucial agarrarse a aquellos motivos por lo que debemos continuar luchando. Si no eres capaz de encontrarlos, ahí van algunas razones que pueden alumbrar tus pasos cuando recorres el túnel. 1. Seguro que hay algo que te gusta hacer y con lo que te sientes bien   Céntrate en tus aficiones. ¿Tienes algún hobbie? Si lo tienes, céntrate en él. Si no, busca uno. Las aficiones nos aportan una vía de escape de la rutina y trasladan nuestras preocupaciones a un segunda plano. Además, nos llenan de energía y proporcionan un objetivo que nos empuja a seguir adelante. ¿Necesitas ideas? Deporte, naturaleza, música, lectura, baile, construcciones, videojuegos, ficción, escritura y artes gráficas…

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Claves para elevar la autoestima: la mejor arma para combatir el acoso escolar

Una autoestima alta en los niños/as facilita que desarrollen la seguridad necesaria para defenderse frente al bullying “¿Qué tal en el cole?”, una pregunta muy sencilla que puede esconder detrás una nada fácil respuesta. Muchas veces creemos que expresar algo en voz alta lo hace más real, mientras que si lo mantenemos escondido no se siente tanto. El bullying no es menos acoso por guardarlo en silencio, simplemente es una realidad esperando una llamada de auxilio. Hoy, Día Escolar de la No Violencia y la Paz, parece urgente buscar una herramienta para hacer frente al acoso escolar.  La compañía española Repsol ponía en marcha el año pasado una campaña titulada #QuéTalEnElCole, cuya misión se centraba en dar visibilidad a una realidad que sufren miles de estudiantes. Desde el propio nombre del proyecto, se anima a padres y madres a iniciar el diálogo con sus hijos/as, precisamente, porque es menos probable que éstos tomen la iniciativa de hablar en busca de ayuda. Con el objetivo de preparar este camino, la compañía de energía contaba con la ayuda de Patricia Ramírez, considerada recientemente la psicóloga más influyente de España. A través de varios vídeos rodados en cortos trayectos de coche, Ramírez ofrecía consejos y técnicas dirigidas a los progenitores a la hora de combatir el bullying. Con ello, se sugería a padres y madres que aprovechen este tipo de escenarios de vuelta a casa para crear un clima de confianza con los niños/as.

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